Health Tips: आवळा खाताय मग सावधान...., 'या' लोकांनी चुकूनही खाऊ नये

Health Tips: आवळा हा एक सुपरफूड मानला जातो. त्याचे नियमित सेवन केल्याने कमकुवत प्रतिकारशक्तीपासून ते लठ्ठपणापर्यंतच्या समस्या दूर होतात. व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांनी समृद्ध असलेले आवळा अनेक आरोग्य फायदे प्रदान करतो. मात्र तुम्हाला माहिती आहे का की काही लोकांना आवळा खाल्ल्याने फायद्याऐवजी आरोग्याला हानी होऊ लागते. चला जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी आवळा खाणे टाळावे.

आवळा कोणी खाऊ नये? रक्तातील कमी साखर ज्या लोकांमध्ये आधीपासूनच साखरेचे प्रमाण कमी आहे, त्यांनी आवळा खाणे टाळावे. आवळ्याचे नियमित सेवन केल्याने त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी आणखी कमी होऊन आरोग्याच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. 

अॅसिडिटी(आम्लता) व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध असलेला आवळा रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने अॅसिडिटी वाढू शकते. ज्यांना आधीच अॅसिडिटी, मळमळ आणि छातीत जळजळ होण्याची समस्या आहे, त्यांनी आवळा खाणे टाळावे.

हेही वाचा: Hair Fall Reasons: तुमचे केस गळत आहेत का? 'या' 5 गंभीर आजारांचे असू शकतात संकेत रक्तस्त्राव विकार (ब्लीडिंग डिसऑर्डर) रक्तस्त्राव विकार ही अशी स्थिती आहे ज्यांच्या शरीरात रक्त गोठण्याची समस्या उद्भवते, ज्यामुळे असामान्य रक्तस्त्राव होऊ शकतो. PubMed वर केलेल्या एका अभ्यासानुसार, आवळ्यामध्ये अँटीकोआगुलंट गुणधर्म असतात, जे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यापासून रोखू शकतात किंवा रक्त पातळ करू शकतात. अशा परिस्थितीत, ज्या लोकांना आधीच रक्तस्त्राव विकार आहे किंवा ते रक्त पातळ करणारी औषधे घेत आहेत त्यांनी आवळा खाऊ नये.

शस्त्रक्रिया करणारे लोक जर तुम्ही शस्त्रक्रिया करणार असाल किंवा अलीकडेच शस्त्रक्रिया झाली असेल तर आवळा खाणे कमी करा किंवा थांबवा. आवळा रक्त पातळ करतो आणि गोठण्यास प्रतिबंध करतो. ज्यामुळे शस्त्रक्रियेदरम्यान जास्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

किडनी स्टोन आवळ्यामध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असल्याने किडनी स्टोनचा धोका वाढू शकतो. याशिवाय, त्याचे जास्त सेवन केस आणि त्वचेला देखील नुकसान पोहोचवते.

(Disclaimer: ही माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी प्रदान केली आहे. जय महाराष्ट्र या माहितीची कोणतीही हमी देत नाही. आरोग्यविषयक कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तज्ज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)