जाणून घ्या, सदाफुलीची पानं खाण्याचे अगणित फायदे; या लोकांनी मात्र, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा

Rosy Periwinkle Or Sadafuli : सदाफुलीच्या पानांचे अनेक फायदे आहेत. सदाफुलीची पाने औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहेत. आयुर्वेदात याला सदापूष असेही म्हणतात. याचा वापर अनेक आयुर्वेदिक औषधे बनवण्यासाठी देखील केला जातो. त्याच्या पानांमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास, पचन सुधारण्यास आणि त्वचेच्या संसर्गापासून मुक्त होण्यास मदत करतात. 

सदाफुलीच्या पानांचे आणि फुलांचे फायदे:  सदाफुली मधुमेहासाठी उपयुक्त त्याची फुले आणि पाने मधुमेहाचा विकार कमी करण्यास मदत करतात. त्यात व्हिंक्रिस्टाईन हे अल्कलॉइड असतात. हे इन्सुलिनच्या निर्मितीमध्ये फायदेशीर असतात. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकतात. सदाफुलीची मुळे इन्सुलिनचे उत्पादन वाढवतात. यामुळे चयापचय वाढतो आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी देखील नियंत्रित करण्यास मदत होते. याचा आहारात समावेश केल्याने मधुमेह आणि श्वसनाचे आजार देखील बरे होतात.

हेही वाचा - हे आहेत इनडोअर प्लांट्सचे बेस्ट ऑप्शन्स; खोलीत लटकणाऱ्या कुंड्यांमध्ये छान दिसतील

रक्तदाब नियंत्रित करणे  काही अभ्यासांवरून असे दिसून आले आहे की सदाफुलीच्या पानांचे सेवन केल्याने उच्च रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते. त्यात असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स बीपी नियंत्रित करतात.

पचन सुधारते ही पाने बद्धकोष्ठता, गॅस आणि अपचन यासारख्या पाचन समस्या कमी करण्यास मदत करू शकतात.

त्वचेच्या संसर्गापासून आराम सदाफुलीच्या पानांमध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. मुरुम, पिटिका आणि त्वचेच्या संसर्गावर याचा फायदा होतो.

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे सदाफुलीच्या पानांचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

सदाफुली खाण्याची योग्य पद्धत - सदाफुलीची पाने तुम्ही रिकाम्या पोटी चावून खाऊ शकता. - तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी त्याच्या मुळांपासून बनवलेली पावडर कोमट पाण्यासोबत घेऊ शकता. - तुम्ही सकाळी सदाफुलीच्या पानांचा रस देखील पिऊ शकता. - त्याचा चहा किंवा त्याच्या मुळांची पावडर देखील फायदेशीर आहे. जरी हे पूर्णपणे नैसर्गिक असले तरी, आहारात समाविष्ट करण्यापूर्वी एकदा तज्ञांचा सल्ला घ्या.

हेही वाचा - मोगऱ्याला भरपूर टप्पोरी फुले येतील आणि बराच वेळ टवटवीत राहतील; हे सोपे उपाय करा

तोटे सदाफुलीचे फायदे अनेक आहेत. पण याचे काही तोटे देखील असू शकतात. याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने मळमळ, उलट्या, पोटदुखी आणि कमी रक्तदाब यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.  पोटदुखी, मळमळ आणि उलट्या : सदाफुलीच्या पानांचे जास्त सेवन केल्याने मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात. जास्त प्रमाणात फायबरमुळे पोटदुखी होऊ शकते. रक्तदाब कमी होणे : सदाफुलीच्या पानांमध्ये रक्तदाब कमी करणारे गुणधर्म असतात, म्हणून जर तुम्ही आधीच कमी रक्तदाबाची औषधे घेत असाल तर ते घेणे टाळा. यकृत आणि मूत्रपिंडांचे नुकसान : याच्या अति सेवनामुळे यकृत आणि मूत्रपिंडांचे नुकसान होऊ शकते.  गर्भधारणा आणि स्तनपान : गरोदरपणात आणि स्तनपानादरम्यान सदाफुलीच्या पानांचे सेवन करणे सुरक्षित मानले जात नाही.

खबरदारी - सदाफुलीच्या पानांचे मर्यादित प्रमाणात सेवन करावे.  - जर तुम्हाला आरोग्य समस्या असतील तर ते सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. - गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानादरम्यान सदाफुलीच्या पानांचे सेवन करू नका.

(Disclaimer : ही बातमी सामान्य माहितीवर आधारित आहे. जय महाराष्ट्र याची हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.)