नैसर्गिक समजून गोंधळ नका करु; नारळ पाणी 'या' लोकांसाठी घातक

Coconut Water Side Effects: नारळ पाणी हे बहुतेकदा एक अतिशय आरोग्यदायी पेय मानले जाते. कारण ते नैसर्गिक, ताजेतवाने आणि इलेक्ट्रोलाइट्सने भरलेले असते. अनेकदा, जेव्हा लोक कडक उन्हात फिरतात तेव्हा ते आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून नारळ पाणी पिणे पसंत करतात. जर तुम्हीही त्यापैकी असाल तर सावधगिरी बाळगा कारण ते प्रत्येकासाठी योग्य नाही. कारण त्याचे सेवन काही लोकांसाठी हानिकारक असू शकते. चला जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी ते घेऊ नये.

कमी रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी सूचना
नारळाच्या पाण्यात भरपूर प्रमाणात पोटॅशियम असते, जे रक्तदाब कमी करण्याचे काम करते. त्यामुळे उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी ते फायदेशीर आहे. परंतु जर कमी रक्तदाब असलेल्या लोकांनी ते प्यायले तर त्यांचा रक्तदाब आणखी कमी होऊ शकतो. यामुळे चक्कर येणे, थकवा येणे आणि अगदी बेशुद्ध पडणे देखील होऊ शकते.

किडनी रुग्णांनी दूर राहावे
जर मूत्रपिंडे योग्यरित्या कार्य करत नसतील तर शरीरात पोटॅशियम जमा होऊ लागते. नारळाच्या पाण्यात पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना धोका वाढतो. यामुळे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात, हृदयाचे ठोके अनियमित होऊ शकतात आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका देखील वाढू शकतो.

हेही वाचा: Nag Panchami 2025: नागपंचमी का साजरी केली जाते आणि यावर्षी नागपंचमी कधी आहे?, जाणून घ्या...

मधुमेहींसाठी गोड पाणी
नारळाच्या पाण्यात नैसर्गिक साखर असते जी प्रक्रिया केलेल्या साखरेपेक्षा चांगली असू शकते, परंतु ते जास्त प्रमाणात प्यायल्याने रक्तातील साखर अचानक बिघडू शकते. विशेषतः जर तुम्ही इन्सुलिन किंवा औषधे घेत असाल तर डॉक्टरांना विचारल्याशिवाय ते पिऊ नका.

तुम्हाला अ‍ॅलर्जी आहे का? मग नारळापासून दूर राहा
काही लोकांना नारळ किंवा त्याच्या उत्पादनांची अ‍ॅलर्जी असते. नारळ पाणी पिण्यामुळे त्वचेवर पुरळ उठणे, खाज येणे, सूज येणे, उलट्या होणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. जर तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असेल तर नारळ पाणी टाळणेच चांगले आहे.

शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर अजिबात नाही
डॉक्टर अनेकदा शस्त्रक्रियेपूर्वी काही पदार्थ टाळण्यास सांगतात. नारळाचे पाणी रक्तदाब कमी करते, त्यामुळे शस्त्रक्रियेदरम्यान किंवा नंतर रक्तदाब अचानक कमी होऊ शकतो. म्हणून, शस्त्रक्रियेच्या किमान 2 आठवडे आधी आणि नंतर काही काळ ते पिणे टाळा.

(Disclaimer: ही माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी प्रदान केली आहे. जय महाराष्ट्र या माहितीची कोणतीही हमी देत नाही. आरोग्यविषयक कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तज्ज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)