मधुमेह नियंत्रित ठेवण्यासाठी डाळिंबाचे सेवन गुणकारी
डाळिंबामध्ये लोह भरपूर असल्यामुळे रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढवण्यास मदत होते. ज्यामुळे ऍनिमिया (रक्ताल्पता) दूर होतो.
डाळिंबात "प्युनिकलॅजिन्स" आणि "अँथोसायनिन्स" नावाचे अँटीऑक्सिडंट्स असतात. जे शरीराच्या पेशींचे संरक्षण करतात आणि वय कमी दिसण्यास मदत करतात.
डाळिंबामध्ये व्हिटॅमिन C चांगल्या प्रमाणात असते. जे शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि सर्दी-खोकल्यासारख्या आजारांपासून संरक्षण करते.
डाळिंबात फायबर भरपूर असल्यामुळे पचन सुधारते, बद्धकोष्ठता दूर होते, आणि आतड्यांचे आरोग्य सुधारते.
डाळिंब खाल्ल्याने त्वचेला पोषण मिळते, त्वचा उजळ होते, आणि चेहऱ्यावरील डाग कमी होतात.
डाळिंबात अँटी-कॅन्सर गुणधर्म असलेले घटक असतात. जे कॅन्सरच्या काही प्रकारांपासून संरक्षण करू शकतात. विशेषतः स्तनाचा आणि प्रोस्टेट कॅन्सर दूर होऊ शकतो.
डाळिंबाचा रस नियमित प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो आणि हायपरटेन्शनचा धोका कमी होतो.