सध्याच्या फॅशनच्या युगात हिलची सॅंडल महिलांसाठी एक महत्त्वाचा स्टाईल स्टेटमेंट बनली आहे. विविध प्रकारच्या फूटवेअरमध्ये हिल्सला मोठ्या प्रमाणावर पसंती दिली जाते. मात्र, हिल्सचा दीर्घकाळ वापर शारीरिक आरोग्यासाठी कितपत योग्य आहे, यावर तज्ज्ञांमध्ये मतभेद आहेत.
हिल्सच्या वापराचे फायदे
हिल्स वापरण्याने संपूर्ण लूक आकर्षक दिसतो. यामुळे व्यक्तिमत्त्वाला एक वेगळाच उठाव मिळतो. औपचारिक कार्यक्रम, ऑफिस, पार्टी किंवा इतर ठिकाणी स्टायलिश लूकसाठी अनेक महिला हिल्स घालतात. हिल्समुळे चालताना आत्मविश्वास वाढतो आणि उंची देखील जास्त वाटते.
हेही वाचा: प्रवाशांच्या असुविधेवर परिवहन खात्याचं महत्त्वाचे पाऊल
हिल्समुळे होणारे संभाव्य त्रास
तज्ज्ञांच्या मते, हिल्सचा सतत वापर आरोग्यावर विपरीत परिणाम करू शकतो. हिल्स घातल्याने शरीराचे संतुलन बिघडू शकते आणि पायांवर अधिक ताण येतो. यामुळे पाठदुखी, गुडघ्यांचे दुखणे, टाचदुखी आणि सांध्यांचे विकार होऊ शकतात. हिल्स सतत वापरल्यास शरीराच्या नैसर्गिक स्थितीवर परिणाम होऊन पाठीचा कणा आणि कंबरदुखीचा त्रास वाढू शकतो. काही महिलांना हाडांच्या विकारांचा सामना करावा लागू शकतो.
आरोग्यदायी उपाय
हिल्स घालणे टाळता येत नसेल, तर काही गोष्टींचे पालन करणे गरजेचे आहे –
सातत्याने वापर टाळावा – गरज असल्यासच हिल्स वापराव्यात. दररोजच्या वापराऐवजी विशेष प्रसंगीच त्यांचा वापर करावा.
योग्य उंची निवडावी – १ ते २ इंचाच्या हिल्स तुलनेने सुरक्षित मानल्या जातात. खूप उंच हिल्स वापरल्यास संतुलन बिघडू शकते.
आरामदायक सोल निवडावा – गद्दीदार आणि लवचिक तळवा असलेल्या सॅंडल निवडाव्यात, जेणेकरून चालताना ताण कमी येईल.
फ्लॅट शूज आणि स्नीकर्स वापरावेत – शक्य असल्यास दिवसातील काही वेळ फ्लॅट शूज किंवा स्नीकर्स वापरावेत.
पायांची काळजी घ्या – रोज पायांना मसाज आणि स्ट्रेचिंग केल्याने स्नायूंचा ताण कमी होतो.
हिल्स घालणे पूर्णपणे चुकीचे नाही, पण त्याचा प्रमाणबद्ध वापर करणे गरजेचे आहे. आरोग्य आणि फॅशन यांचा समतोल साधून महिलांनी त्यांच्या सोयीप्रमाणे योग्य पर्याय निवडावा.
Disclaimer: ही माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी प्रदान केली आहे. जय महाराष्ट्र या माहितीची कोणतीही हमी देत नाही. आरोग्यविषयक कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तज्ज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.