pumpkin seeds vs meat which protein source is better for healthy balanced diet

Pumpkin Seeds vs Meat: भोपळ्याच्या बिया vs मांसाहार; प्रथिनांच्या स्रोतांमध्ये कोण श्रेष्ठ? जाणून घ्या

भोपळ्याच्या बियांमध्ये प्रथिनं असली तरी त्या मांसाहाराचा पर्याय ठरत नाहीत. योग्य संतुलित आहारात त्यांचा उपयोग ‘पूरक प्रथिन स्रोत’ म्हणूनच होऊ शकतो. संपूर्ण माहिती वाचा.

best breakfast for diabetes to control blood sugar and improve digestion naturally at home

Best Breakfast For Diabetes: ब्लड शुगरवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी सकाळी खा ''हे'' 3 सुपरनाश्ते, पचनशक्तीही राहील मजबूत

ब्लड शुगर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सकाळी ओट्स, अंडे व अंकुरलेली मटकी नाश्त्यात घ्या. पचनशक्ती सुधारेल आणि दिवसभर उर्जा टिकून राहील. डॉक्टर घोष यांचा सल्ला महत्त्वाचा.

egg storage tips how long do eggs last and how to store them correctly

फ्रिजमध्ये ठवलेली अंडी किती वेळ ताजी राहतात? अंडी स्टोर करण्याची योग्य पद्धत जाणून घ्या

अंडी आपल्या आहाराचा महत्त्वाचा भाग आहेत. अंड्यांचे योग्य प्रकारे स्टोरेज कसे करावे आणि ती किती काळ टिकतात, याबद्दल माहिती मिळवा.

Benefits of eating protein-rich gram

प्रोटीनने समृद्ध हरभरा खाण्याचे फायदे

हरभरा खाण्याचे महत्त्व हे केवळ एका कडधान्यापलीकडे आहे. ते प्रथिने, फायबर आणि खनिजांचा चांगला स्रोत आहे.

benifitsofconsumingvegtarianfoods

Benifits Of Consuming Vegetarian Foods: या शाकाहारी पदार्थ्यांचे सेवन केल्यास तुम्हाला मिळणार...

असे देखील काही शाकाहारी पदार्थ आहेत ज्याचे सेवन केल्यामुळे त्यातून जास्त प्रमाणात प्रोटीन मिळते. चला तर जाणून घेऊया कोण-कोणत्या शाकाहारी पदार्थ्यांचे सेवन केल्यामुळे आपल्याला होतील अनेक फायदे. 

Eating eggs daily good or bad

दररोज अंडी खाणं शरीरासाठी चांगले की वाईट

आपल्या आहारात अंडी समाविष्ट करणे हा एक सामान्य आणि लोकप्रिय मार्ग आहे. अनेक लोक दररोज अंडी खातात, पण त्याचा आपल्या शरीरावर कसा प्रभाव पडतो.