Thursday, September 04, 2025 08:16:37 AM

vitamin deficiency sleep issues vitamin d b12 magnesium tips guide

Vitamin Deficiency: रात्री नीट झोप लागत नाही? असू शकते ''या'' विटामिन्सची कमतरता

 अनेकांना दिवसभर काम करूनही रात्री नीट झोप येत नाही, तरी त्याचे कारण फक्त मानसिक ताण किंवा थकवा नसतो. काही वेळा शरीरात काही महत्वाच्या विटामिन्सची कमतरता असल्यामुळेही झोपा प्रभावित होऊ शकते.

2025-08-25 16:33:30

Vitamin Deficiency: रात्री नीट झोप लागत नाही? असू शकते
do you also wake up suddenly while sleeping due to hypnic jerk?

Hypnic Jerk: हायपनिक जर्कमुळे झोपेत असताना तुम्ही सुद्धा अचानक दचकून उठता का?

झोपेत असताना अचानक आपण खाली पडत आहोत असा भास निर्माण होतो किंवा अनेकदा आपल्याला वाईट स्वप्न पडतात. नेमकं कोणत्या कारणामुळे या समस्या होत आहेत? चला तर सविस्तर जाणून घेऊया.

2025-04-02 21:42:32

Hypnic Jerk: हायपनिक जर्कमुळे झोपेत असताना तुम्ही सुद्धा अचानक दचकून उठता का?