चहामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट असतात. विशेषत: कॅटेचिन आणि पॉलीफेनॉल, जे शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा सामना करतात.
ऑक्सिडेटिव्ह ताण कालांतराने पेशींना नुकसान पोहोचवतो आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया गतिमान करतो. हे नुकसान कमी करून चहा तुमच्या पेशींचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यास मदत करतो. तुम्हाला तरुण दिसण्यास आणि तरुण वाटण्यास मदत करतो.
दररोज ग्रीन टीचे सेवन - सुमारे 3 कप किंवा 6-8 ग्रॅम चहाची पाने - लक्षणीय वृद्धत्वविरोधी प्रभावांशी संबंधित आहे.
चहामधील अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेचे अति हानीपासून संरक्षण करतात. अकाली सुरकुत्या येण्याचे एक मुख्य कारण आहे. नियमित चहाचे सेवन केल्याने कोलेजनचे उत्पादन देखील सुधारते. त्वचा मजबूत आणि हायड्रेट ठेवते.
तुमच्या केसांसाठी, व्हिटॅमिन बी 2 आणि ई सह ग्रीन टीचे पोषक घटक चमक आणि ताकद टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. दररोज चहा प्यायल्याने केसांच्या वाढीस मदत होते आणि ऑक्सिडेंटिव्ह नुकसानीमुळे केस पातळ होणे टाळता येते.