These Foods Keep You Awake At Night

Food Before Sleep : रात्री वारंवार झोपमोड होते? मग खाण्याच्या ''या'' चुकीच्या सवयी टाळाव्याच लागतील

चांगली झोप लागण्यासाठी रात्रीचे जेवण झोपण्याच्या 2 ते 3 तास आधी घ्यावे. यामुळे जेवण पचण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो आणि झोप शांत लागते.

ACC's New Guidelines

ACC''s New Guidelines: कोविड, फ्लू आणि न्यूमोनिया लस हृदय रुग्णांसाठी आवश्यक; अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डिओलॉजीचा सल्ला

ACC लेखन समितीचे अध्यक्ष पॉल हेडेनरीच यांनी सांगितले की, हृदयरोग्यांसाठी संसर्गजन्य श्वसन रोग आणि इतर गंभीर आजारांपासून संरक्षण करण्यासाठी लसीकरण करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

Vitamin Deficiency

Vitamin Deficiency: वारंवार दम लागतोय? कदाचित ''या'' व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची असू शकतात लक्षणे

थोडं चालल्यानंतरच थकवा येणे, हलका व्यायाम केला तरी दम लागणे हे लक्षणे सर्वसाधारण मानली जातात. पण ही केवळ सामान्य गोष्ट नाही. कधी कधी यामागे शरीरात आवश्यक पोषक तत्त्वांची कमतरता असते.

Cancer Test Kit

Cancer Test Kit: आता फक्त 100 रुपयांत करता येणार कॅन्सरची तपासणी; एम्सने बनवले 2 तासांत निदान करणारे खास कॅन्सर किट

एम्सच्या डॉक्टरांनी एक महत्त्वपूर्ण यश मिळवले आहे. त्यांनी असे निदान किट तयार केले आहे, जे फक्त 100 रुपयांत आणि अवघ्या 2 तासांत कर्करोग शोधू शकते.

Amazing Health Benefits of Eating At Least A Raw Tomato A Day

Eat Raw Tomato Everyday : दररोज एक तरी कच्चा टोमॅटो खा.. हृदयासाठी आश्चर्यकारक फायद्यांसह मूडही होईल फ्रेश

टोमॅटोमध्ये अनेक पोषक घटक असतात. हे शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. हृदयाच्या आरोग्यापासून मानसिक स्थितीवरही याचे चांगले परिणाम होतील.

Hotels Serve Saunf Mishri Sugar Candy After Meals, Know Reason

FennelSugar Candy in Hotel : हॉटेलमध्ये जेवणानंतर बडीशेप-खडीसाखर का देतात? जाणून घ्या, याच्यामुळे कोणते फायदे होतात..

सर्वांनाच जेवणानंतर बडीशेप-खडीसाखर खायला आवडते. जेवल्यानंतर ती चघळणे किंवा चावून खाणे यामागे काही खास कारण आहे का?

Hair Fall Reasons

Hair Fall Reasons: तुमचे केस गळत आहेत का? ''या'' 5 गंभीर आजारांचे असू शकतात संकेत

केस गळणे ही केवळ सौंदर्याशी निगडित समस्या नाही, तर ती गंभीर आजारांची पहिली चिन्हे असू शकतात. जर केस सतत गळत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष न करता डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

how to keep coriander fresh 1 week no fridge homemade tips clay pot cloth lemon peel paper root storage

How to Store Coriander: फ्रीजशिवाय आठवडाभर कोथिंबीर ताजी ठेवण्यासाठी जाणून घ्या ''या'' 5 सोप्या ट्रिक्स

फ्रीज न वापरता कोथिंबीर एक आठवडा फ्रेश ठेवण्याचे सोपे घरगुती उपाय; कपड्यात, मातीच्या भांड्यात, लिंबूच्या सालासह किंवा पेपरमध्ये स्टोर करा.

chia seed water health benefits weight loss digestion heart health inflammation blood sugar skin nutrition hydration superfood

Chia Seeds Water​​​​​​: चिया सीड वॉटरचे सहा जबरदस्त फायदे आणि घरी बनवण्याची सोपी रेसिपी; जाणून घ्या

चिया सीड वॉटर हे ओमेगा-3, फायबर आणि प्रोटीनने भरलेले हेल्दी पेय आहे. हे पचन सुधारते, वजन नियंत्रणात ठेवते, हृदय आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारते तसेच रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.

fruits vegetables lower blood pressure kidney health heart natural diet tips

High Blood Pressure Diet: हाय बीपी नियंत्रित करा फक्त फळे आणि भाज्यांच्या मदतीने; तज्ज्ञांचा सल्ला जाणून घ्या

रोज फळे आणि भाज्या खाल्ल्याने किडनीची आरोग्य सुधारते, ब्लड प्रेशर नियंत्रित राहतो आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. नैसर्गिक डाएट औषधांपेक्षा अधिक फायदेशीर ठरते.

know about HbA1c test and this test why is important in diabates

HbA1c टेस्ट काय आहे? मधुमेहामध्ये ही चाचणी का महत्त्वाची असते?

HbA1c सामान्य आहे तर साखरेची पातळी जास्त का आहे? हे मधुमेहाचे लक्षण आहे का? यासाठी, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की HbA1c सामान्य असताना RGB अहवाल सामान्य का नाही?

Does Watching Reels Have Same Effect on Brain as Alcohol?

Reels Effect On Brain : सतत रील्स पाहण्याची सवय ठरू शकते धोकादायक; हे दुष्परिणाम वाचून व्हाल थक्क

मानसशास्त्र तज्ज्ञांचे असे मत आहे की, जास्त रील्स पाहण्यामुळे लक्ष, झोप आणि मानसिक आरोग्यावरच परिणाम होण्यासोबतच नैराश्य देखील वाढते.

Diet Tips For Women: Women must eat these 5 superfoods, beneficial for many problems

Diet Tips For Women: महिलांनी हे 5 सुपरफूड खायलाच हवेत, अनेक समस्यांमध्ये फायदेशीर

दररोज शरीराचे पोषण करणे महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत आम्ही महिलांना काही सुपर फूड्सबद्दल सांगणार आहोत. जे आपण महिलांनी आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

cinnamon water benefits health tips blood sugar digestion heart health immunity weight loss natural remedies healthy lifestyle

Cinnamon Water Benefits: रात्री झोपण्यापूर्वी दालचिनीचे पाणी प्या, ''या'' 5 आरोग्य समस्यांपासून होईल सुटका; जाणून घ्या

रात्री झोपण्यापूर्वी दालचिनीचे पाणी पिण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. हे ब्लड शुगर नियंत्रण, पचन सुधारणा, हृदयाचे आरोग्य, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे आणि वजन कमी करण्यात मदत करते.

Zero Sugar Vegetables to Maintain Blood Sugar Levels In Diabetes Patients

Diabetes : हाय ब्लड शुगर आहे? मग या चार भाज्या खा.. मधुमेह सामान्य पातळीवर राहील

मधुमेहाच्या रुग्णांनी आहारात फायबर, व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेल्या भाज्यांचे सेवन केले पाहिजे. या भाज्या खाल्ल्याने रक्तातील साखर सामान्य राहते, शरीराला पुरेशी ऊर्जा आणि पोषण मिळते.

Weight Loss Breakfast

Weight Loss Breakfast: 7 दिवस सलग खा ''हा'' नाश्ता; 30 दिवसांत वजनात होतील चमत्कारिक बदल

सकाळी शरीराला प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि निरोगी चरबीयुक्त पदार्थ मिळाले तर दिवस ऊर्जेने भरलेला जातो. योग्य आहार घेतल्यास एका महिन्यात 3-4 किलो वजन सहज घटवता येते.

coconut oil monsoon skin care benefits tips hydration prevention infection

Coconut Oil Benefits: मान्सूनमध्ये नारळाचे तेल त्वचेसाठी योग्य आहे का? जाणून घ्या तज्ज्ञ काय म्हणतात

पावसाळ्यात त्वचेतील नमी आणि तेलकटपणा वाढतो. ड्राय त्वचेसाठी रात्री नारळ तेल फायदेशीर, तर ऑयली त्वचेसाठी टाळावे. त्वचा स्वच्छ ठेवणे आणि हलके तेल लावणे महत्त्वाचे आहे.

curry leaves water benefits weight loss cholesterol control digestion blood sugar skin hair health natural remedy detox

Health Tips: रिकाम्या पोटी प्या कढीपत्त्याचा जादुई रस; ''हे'' आजार होतील एका क्षणात दूर

कढीपत्ता हा केवळ चव वाढवणारा मसाला नसून आरोग्यासाठी उपयुक्त औषधी वनस्पती आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचा गरम पाण्यातील रस पिण्याने वजन कमी, पचन सुधारणा, कोलेस्ट्रॉल व शुगर नियंत्रणास मदत होते.

improper brushing habits may cause cancer and dementia says dental health experts study

Cancer Risk: फक्त 2 मिनिटं ब्रश करत असाल तर सावध व्हा, होऊ शकतो कॅन्सर

फक्त दोन मिनिटं ब्रश करून बाथरूममधून बाहेर येणं धोकादायक ठरू शकतं. चुकीच्या ब्रशिंग पद्धतीमुळे ओरल हेल्थ बिघडते आणि कॅन्सरसह डिमेंशियाचाही धोका वाढतो.

Remedies after a dog bite

कुत्रा चावलाय? सुरुवातीच्या 20 मिनिटांत करा ''हे'' काम; संसर्गाचा धोका 99 टक्क्यांनी होईल कमी

देशभरात कुत्रा चावल्याची 37 लाखांहून अधिक प्रकरणे नोंदवण्यात आली आहेत. ही आकडेवारी केवळ रुग्णालयात दाखल झालेल्यांची आहे. यातून किती जणांनी वेळेवर उपचार घेतले नाहीत, हे स्पष्ट नाही.