superfood fish bhola bhetki health benefits

Seafood Benefits: जादुई मासा! ''हा'' मासा रोज आहारात घ्या आणि गंभीर आजार टाळा

माशांचा स्वादिष्टपणा तर सर्वांनाच माहिती आहे, पण काही माशांचे आरोग्यावर होणारे फायदे हे वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून आश्चर्यचकित करणारे आहेत.

natural superfoods for glowing healthy skin reduce wrinkles and aging

Superfoods for Skin: महागड्या स्किन केअर शिवाय चमकदार त्वचा मिळवण्याचा सोपा मार्ग; जाणून घ्या

सौंदर्य टिकवण्यासाठी बहुतेक लोक महागड्या स्किन केअर प्रोडक्ट्स आणि ट्रीटमेंट्सवर पैसा खर्च करतात. पण खरे सौंदर्याचे रहस्य फक्त बाहेरच्या उपचारात नसून, तुमच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयींमध्ये दडलेले आहे

Citrus Fruits Health Benefits

Citrus Fruits Health Benefits: रोगप्रतिकारकशक्तीपासून ते त्वचेची चमक वाढवण्यापर्यंत लिंबूवर्गीय फळे खाण्याचे फायदे, जाणून घ्या..

सकाळी एक ग्लास संत्र्याचा रस असो किंवा सॅलडमध्ये लिंबू पिळून खाणे असो, कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात लिंबूवर्गीय फळे खाल्ल्याने तुमच्या शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात.

Milky Mushroom Benefits:

Milky Mushroom Benefits: मिल्की मशरूमचे वजन कमी करण्यापासून ते मधुमेहापर्यंतचे फायदे, जाणून घ्या..

मिल्की मशरूमचे नियमित सेवन आरोग्याला कोणते फायदे मिळतात, जाणून घेऊया.

Yellow Nails Vitamin Deficiency

Yellow Nails Vitamin Deficiency: नखे पिवळी झाली आहेत?; ''या'' व्हिटॅमिनच्या कमतरतेचे लक्षण, जाणून घ्या उपाय

नखे पिवळी पडणे हे काही जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेचे एक प्रमुख लक्षण असू शकते. जर ही कमतरता योग्य वेळी भरून काढली गेली तर नखे पुन्हा चमकदार आणि निरोगी दिसू लागतात.

These Foods Keep You Awake At Night

Food Before Sleep : रात्री वारंवार झोपमोड होते? मग खाण्याच्या ''या'' चुकीच्या सवयी टाळाव्याच लागतील

चांगली झोप लागण्यासाठी रात्रीचे जेवण झोपण्याच्या 2 ते 3 तास आधी घ्यावे. यामुळे जेवण पचण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो आणि झोप शांत लागते.

Hair Growth Tips: For hair growth, definitely include these five foods in your diet

Hair Growth Tips: केसांच्या वाढीसाठी ''या'' पाच पदार्थांचा आहारात नक्की समावेश करा...

वाईट खाण्याच्या सवयींचाही केसांवर परिणाम होतो. जर तुम्ही शरीराला फायदेशीर नसणारे पदार्थ खाल्ले तर त्याचा थेट परिणाम केसांवर दिसून येतो. केस लवकर वाढत नाहीत, कोरडे दिसतात आणि त्यांना चमक येत नाही.

Curd And Buttermilk Benefits

Curd And Buttermilk Benefits: दही की ताक? पावसाळ्यात आरोग्यासाठी कोणता पर्याय अधिक फायदेशीर?

पावसाळ्यात हवामान कधी उकाड्याचे तर कधी गारठ्याचे होते. अशा वेळी प्रश्न पडतो की, पावसाळ्यात नेमकी दह्याचे सेवन करावे की, ताकाचे? चला तर आज याचं प्रश्नाचं उत्तर आम्ही या लेखातून देणार आहोत.

Child Nutrition Guidence for Parents

Child Nutrition Guidance for Parents : वयानुसार मुलांचा आहार कसा असावा? बाळापासून ते 18 वर्षांपर्यंत.. जाणून घ्या

मुलांच्या वाढत्या वयाबरोबरच त्यांच्या पोषणाच्या गरजादेखील बदलतात. वाढत्या बाळाच्या आहारात कोणत्या प्रकारचे बदल करावेत, जेणेकरून त्याच्या पोषणाच्या गरजा पूर्ण करता येतील, जाणून घेऊ..

Diet For Kidney Health

Diet For Kidney Health: किडनी निकामी होण्याचा धोका टाळायचाय? ''या'' 5 पदार्थांचा आहारात करा समावेश

किडनी हा आपल्या शरीरातील महत्वाचा अवयव असून तो रक्त शुद्ध करण्याचे, विषारी घटक बाहेर टाकण्याचे आणि द्रव संतुलन राखण्याचे काम करतो.

Hotels Serve Saunf Mishri Sugar Candy After Meals, Know Reason

FennelSugar Candy in Hotel : हॉटेलमध्ये जेवणानंतर बडीशेप-खडीसाखर का देतात? जाणून घ्या, याच्यामुळे कोणते फायदे होतात..

सर्वांनाच जेवणानंतर बडीशेप-खडीसाखर खायला आवडते. जेवल्यानंतर ती चघळणे किंवा चावून खाणे यामागे काही खास कारण आहे का?

beetroot water health benefits weight loss skin glow detox recipe how to make energy boost

Beetroot Water Benefits: एक साधी रेसिपी, पण अफाट फायदे; बीटरूट पाण्याचे रहस्य जाणून घ्या

बीटरूट पाणी शरीराला ऊर्जा देतं, रक्तशुद्धी, पचन सुधारणा, वजन कमी व त्वचा उजळण्यासाठी उपयुक्त. जाणून घ्या याचे प्रमुख फायदे आणि घरी सोप्या पद्धतीने बनवण्याची रेसिपी.

Benefits of eating eggs

Best Foods to Boost Memory: आठवड्यातून फक्त 2 अंडी खाल्याने वाढेल तुमची स्मरणशक्ती; फक्त ''या'' पद्धतीने करा सेवन

पूर्वी कोलेस्टेरॉलच्या भीतीमुळे अनेक जण, विशेषतः हृदयविकार असलेले लोक, अंडी टाळत असतं. मात्र, नवीन संशोधनानुसार, अंडी मेंदूला तल्लख ठेवण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त असल्याचं समोर आलं आहे.

Diet Tips For Women: Women must eat these 5 superfoods, beneficial for many problems

Diet Tips For Women: महिलांनी हे 5 सुपरफूड खायलाच हवेत, अनेक समस्यांमध्ये फायदेशीर

दररोज शरीराचे पोषण करणे महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत आम्ही महिलांना काही सुपर फूड्सबद्दल सांगणार आहोत. जे आपण महिलांनी आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

Health Tips: Include these five spices in your diet; the risk of cancer will be reduced

Health Tips: ''या'' पाच मसाल्याच्या पदार्थांचा तुमच्या आहारात समावेश करा; कर्करोगाचा धोका होईल कमी

मसाले हे भारतीय स्वयंपाकघरात खूप महत्त्वाचे मानले जातात. मात्र तुम्हाला जाणून आश्चर्य वाटेल पण काही मसाले असे आहेत जे कर्करोगासारख्या प्राणघातक आजारांपासून बचाव करण्यास देखील मदत करतात.

Amazing Health Benefits of Pine Nuts Chilgoza

Pine Nuts Benefits: पाईन नटस् आहेत अत्यंत पौष्टिक; नेहमी खाण्याने मिळतील जबरदस्त फायदे

आरोग्य सुधारण्यासाठी आपल्याला अनेकदा काजू, बदाम, पिस्ता आणि अक्रोडसारखे नटस् खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहिती आहे का की, पाइन नट्स (चिलगोजा) या सर्वांहून अधिक फायदेशीर आहेत?

Best cooking oil

रोजच्या स्वयंपाकासाठी कोणते तेल सर्वोत्तम? ‘या’ तेलामुळे तुमचे आरोग्य राहिल निरोगी

तज्ञांच्या मते एकाच प्रकारचे तेल दीर्घकाळ वापरण्याऐवजी, वेगवेगळ्या प्रकारचे तेल बदलून-बदलून वापरणे चांगले ठरते. यामुळे शरीराला विविध पोषक तत्वांचा पुरवठा होतो.

Foods That Should Not Eat Empty Stomach

रिकाम्या पोटी कधीही हे पदार्थ खाऊ नका; अन्यथा, आरोग्यावर होतात मोठे दुष्परिणाम

रिकाम्या पोटी काहीही चुकीचे खाल्ले तर अ‍ॅसिडिटी, गॅस, बद्धकोष्ठता, पोटफुगी, अपचन यांसारख्या अनेक समस्या सुरू होऊ शकतात. इथे आम्ही तुम्हाला असे काही पदार्थ सांगत आहोत, जे रिकाम्या पोटी अजिबात खाऊ नयेत.

Disadvantages of laptop and mobile use

तुम्हीही लॅपटॉपवर तासन्तास काम करताय का? डोळ्यांसह मानदुखीवर करा ''हे'' उपाय

सकाळी उठताच मोबाईल पाहणे किंवा दिवसभर स्क्रीनकडे पाहणे, यामुळे डोळ्यांचे स्नायू आकुंचन पावतात. त्यामुळे डोळ्यांमध्ये थकवा, कोरडेपणा आणि हलकी आग जाणवू शकते.

Foods To Improve Gut Health And Reduce Intestinal Inflammation

पोट फुगल्यासारखं वाटतंय? याचं कारण आतड्याची सूजही असू शकते; हे पदार्थ औषधाशिवाय बरं करतील

आतड्यातील जळजळ पोटदुखी आणि सूज निर्माण करते. यामुळे गॅस तयार होतो. पोटात सतत गॅस तयार होण्याने पोटदुखी, अतिसार, बद्धकोष्ठता अशा सर्व प्रकारच्या पोटाच्या तक्रारी सुरू होतात. यावर उपाय काय? जाणून घेऊ..